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三分球(篮球比赛中,在三分线以外投篮且命中的进球)

通常“三分球”是指篮球比赛中,在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外,不可踩三分线,落地时是可以在三分线以内的。NBA现役球员中比较出名的三分投手有斯蒂芬·库里、克莱·汤普森、凯尔·科沃尔、丹尼·格林、德文·布克、戴维斯·贝尔坦斯、乔·哈里斯、特雷·杨、巴迪·希尔德等等。

30多年之前,NBA才决定在球场上划一条三分线,这条三分线的底线距离是22英尺(6.71米),弧顶距离是23英尺9寸(7.24米)。自此以后,三分投篮带来了NBA比赛革命性的变化。 三分投篮最早起源于美国的篮球联盟(ABL,1961-63年),后来被ABA(1967-76年)所采用,而NBA直到1979-80赛季才正式引入三分球机制,那时的三分投篮还只是“常规赛季的试验品”。这种新式的投篮方法给了NBA极大的影响,到1980-81赛季NBA就完全接受了三分球制度,只是在1994-95赛季和1995-96赛季有一些小小的变化,那两个赛季的三分线距离统一都是22英尺。(国际篮联在1984年的国际比赛中也引入了三分球机制,三分线的距离是20英尺6寸,约6.25米。)

投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。 另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。平时多做一个动作——“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。当然还有很重要的一点,那就是“坚持” 。

1、三分球是业余选手比较容易忽视,但是实际上非常重要的技术战术,利用好了三分球能给球队的打法带来相当多的变化,对于个人来说,掌握三分球能在正规比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方防守难度。

2、任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的,平均每天要投100个三分球用于提高自己的技术,可见训练是投三分球的核心。

3、三分球非常讲究手感,但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的,对于一个职业运动员来说,一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺,对于业余选手来说,三分球如果能天天训练的话,最好,但是没有条件也要多练习,保证训练次数,特别是要专门抽时间来练,不要和其他混在一起,要专门练习这个技术。如果条件允许的话,最好是能连续投篮多次(像NBA三分大赛一样)那样对动力定型最有好处。

4、比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会,特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。

1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理,特别是对于三分球这样动作,对于业余队员来说,跳投(是指那种跳起以后再投篮,不是顺带跳起的)三分是太高难度的动作,建议不用去刻意掌握,很多情况下地面发射对付业余水平已经够了。三分球对于力量要求比较高,奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。

2、手上动作的训练是很难用文字描述的,只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型,让自己的手,胳膊能有非常稳定的感觉。

3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高越好,而且投篮的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是训练一段时间后可能会感觉很好,特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的。

4、在边角发炮是比较困难的(由于眼睛瞄准的关系,没有参照物),但是这个地方往往投三分的机会最多,所以这个地方的投篮一定要注意多训练,训练是提高水平的唯一途径!

5、在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),而且这点几乎也没有什么好说的,反正就是去练,在比赛中慢慢的去找感觉。

6、把握好合适的投篮角度。从诺维茨基私人训练师霍尔格曾经接受过的采访之中可以读出这样的一个信息:几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线(至少霍尔格就是这么做的,诺维茨基投篮精准也是事实),《ESPN》总结出这条弧线的起始角度应该在48度左右。例如雷·阿伦的出手角度永远都在46度到50度之间,从无例外。仅仅2度的摇摆让雷-阿伦始终能在比赛中投出完美的曲线,而这就是他三分球如此神准的秘密。

成为了队伍得分的主要因素在外围方面的最有力武器,作为队伍取得分数的主要项目,在这个位置上的选手称为shooting guard(sg)。得分后卫在圈中这类型的选手也有相当的数目, 在这位置上的选手,需要自行创造出机会,为队伍争取主要的决胜分数,在计算成功数目上比起成功率更为重要。

作为队中的一名成员,发挥出最强的力量在比赛中,他们的职责要比起那些出众的三分手们更为重要,因为要求更高,要每一个投射的准确率都有百分之90以上的成功率, 才可以成为一位出色的point guard(pg)控球后卫的选手,他们在队中扮演着重要的角色,在进攻方面,是策略上的重心人物,是不可划缺的一个位置。

应该称他们为真正的三分球选手以三分球作为自己的武器,通常不会有太多出场的机会及时间 ,但只要一出场必定受众人的注目,主要是在队伍得分产生变化时才会随着安排而出战,因为他们要以三分球来为队伍取胜,胜负往往便把握在他的一个投射中,要打这个位置的选手,必须具备有被对手紧紧看守的时候,仍然以快速及敏捷的手法。

随着规例的变更而大显本领?21世纪,三分投射线与蓝的距离被更改成更接近蓝方,这个政策令很多选手得益,其中前锋位置上的选手最为可以感受得到。在圈中有排名首位的三分球选手在明星赛中以3分投射比赛优胜的韦斯,其在今季中的成功投射数目及成功率上都能创下个人的最好纪录;另外S.艾利特(马刺队),C.罗宾逊(拓荒者)等的F.位置选手,也有大幅度的成绩提高。

NBA三分球大赛(Three-pointShootout),是NBA全明星周末中的一项带有表演性质的比赛,通常是在NBA全明星赛前的周六举办,每年有6名球员入选这项赛事,6人中每人投25个三分球,在5个不同位置(分别是左侧底线,左侧45度角,弧顶,右侧底线,右侧45度角)出手。其中每组位置需投5颗球,前4球分值为1分,最后一个花色球分值为2分。前三名进入复赛,预赛成绩不带入复赛,复赛中的胜出者为当届的三分球冠军。

1986—— 拉里·伯德、 凯尔特人队、身高 2.06米

1987—— 拉里·伯德、凯尔特人队、身高2.06米

1988——拉里·伯德、 凯尔特人队、身高 2.06米

1989——戴尔·埃利斯、 超音速队、身高 2.01米

1990——克雷格·霍奇斯、 公牛队、身高 1.91米

1991—— 克雷格·霍奇斯、 公牛队、身高 1.91米

1992——克雷格·霍奇斯、 公牛队、身高 1.91米

1993——马克·普莱斯、骑士队、身高 1.86米

1994——马克·普莱斯、骑士队、身高 1.86米

1995——格伦·莱斯、热队、身高 2.03米

1996——蒂姆·莱格勒、子弹队、身高 1.93米

1997——史蒂夫·科尔、公牛队、身高 1.91米

1998——杰夫·霍纳塞克、爵士队、身高 1.93米

2000——杰夫·霍纳塞克、爵士队、身高 1.93米

2001年 ——雷·阿伦、密尔沃基雄鹿

2002年 ——佩贾·斯托亚科维奇、萨克拉门托国王

2003年——佩贾·斯托亚科维奇、萨克拉门托国王

2004年 ——沃什·莱纳德、丹佛掘金

2005年——昆廷·理查德森、菲尼克斯太阳

2006年——德克·诺维茨基、达拉斯小牛.身高:2.13米 / 7尺

2007年——杰森·卡帕诺、迈阿密热火

2008年——杰森·卡帕诺、多伦多猛龙

2009年——达胡安·库克、迈阿密热火

2010年——保罗·皮尔斯、波士顿凯尔特人

2011年——詹姆斯·琼斯、迈阿密热火.身高 2.03米/6英尺8英寸

2012年——凯文·乐福、明尼苏达森林狼。身高2.08米/6英尺10英寸

2013年——凯里·欧文、克里夫兰骑士队。身高1.92米/6英尺3英寸

2014年——马科·贝里内利、圣安东尼奥马刺队。身高1.96米/6英尺5英寸

2015年——斯蒂芬·库里、金州勇士队。身高1.91米/6英尺3英寸

2016年——克莱·汤普森、金州勇士队。身高2.01米/6英尺7英寸

2017年——埃里克·戈登、休斯敦火箭队。身高1.91米/6英尺3英寸

2018年——德文·布克,菲尼克斯太阳队(28分打破新赛制实行之后的纪录)

2019年——乔·哈里斯,布鲁克林篮网队

2020年——巴迪·希尔德,萨克拉门托国王队

2021年——斯蒂芬·库里、金州勇士队。

NBA三分球记录单场比赛个人3分球纪录是克莱·汤普森在2018-2019赛季勇士对阵公牛(2018年10月30日)的比赛中命中了14个三分。

2011年4月10日泰-劳森单场连续命中10个三分(前十投全中)是球员单场连续命中之最。

球员连续命中三分数的记录由布伦特-普莱斯(奇才,1996年1月16日-19日)特里-迈尔斯(活塞,1996年12月2日-8日)共同保持,为13个。

单场比赛全队3分球纪录由休斯敦火箭队保持。休斯顿火箭队于2019年4月7日在与菲尼克斯太阳比赛中投中27个三分球。

单个赛季中个人3分球命中率最高的是现效力于密尔沃基雄鹿队的凯尔-科沃尔,他在09-10赛季3分球110投59中,命中率53.6%。

生涯总命中数(只记常规赛)现列第一的为君子射手三分王雷阿伦,共命中2973球 。2011年2月11日主场对阵洛杉矶湖人队的比赛中超越传奇射手雷吉-米勒 (Reggie Miller),成为三分球历史第一人。

生涯总出手数(常规赛)先列第一的为三分王雷·阿伦,共出手7429次 。

单赛季常规赛命中数记录为2015-2016赛季金州勇士队的斯蒂芬-库里创造的402球,单赛季季后赛命中数记录为2014-2015赛季金州勇士队的斯蒂芬-库里创造的98球。

2015年1月8日,在战胜步行者的比赛中,库里命中4记三分,职业生涯常规赛三分球打到1003个,库里成为NBA历史上命中1000记三分球最年轻的球员,同时他也是NBA历史上最快投进1000个三分球的球员,只用了369场比赛。

2015年5月14日,在战胜灰熊的比赛中,库里首节命中4记三分,职业生涯季后赛三分总数达到了100个,库里成为NBA历史上最快投进100个三分球的球员,仅用了28场季后赛,将雷-阿伦的纪录提升了7场。

单赛季三分连续命中场次记录:丹尼斯-斯科特(Dennis Scott)1995-96赛季连续74场,紧随其后的是雷吉-米勒 (Reggie Miller)1996-97赛季连续68场,达纳-巴洛斯(Dana Barros)1994-95赛季连续58场和特雷西-麦克格雷迪(Tracy McGrady)2002-2003赛季连续50场。

总连续命中场次(可跨越赛季)记录:斯蒂芬-库里保持连续152场比赛都能投进三分球(截止2016.4.14)

单赛季总决赛三分球纪录:2013年6月17日圣安东尼奥马刺队的丹尼.格林打破雷.阿伦纪录(2008年,22个),该记录为27个。

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